Freitag, 10. April 2015

Fitness: J.LO Hintern mit Stretching Band


Der Sommer kommt und somit wird man unweigerlich mehr Haut sehen. Damit wir uns alle etwas wohler fühlen in unserem Körper, habe ich euch diese Übung mal aus meinem Fitness Arsenal rausgekramt. Sehr effektiv und euer Arsch wird um einiges fester werden, glaubt mir. Unten findet ihr auch die Übung als Video-Format. 
Das Stretching Band fungiert hier als "Gewicht" und ist dementsprechend ideal für Menschen, die wie ich lieber zuhause als im Fitnesstudio trainieren. 

 
Das Video

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen

Freue mich über Feedback